تیرگی‌نوردی داخل سالن بسته، یک راه اوج محبوب برای ورزشکاران در تمامی سطح و با تجربه است. این نوع فعالیت شانس متمایزی را برای افزایش امکانات روانی، افزایش وزن و ایجاد اراده نفس فراهم می‌کند. در … Read More